Sabtu, 25 Agustus 2012

Kebutuhan Akan Kesehatan

Kesehatan adalah suatu hal yang pokok dan penting bagi setiap orang, akan tetapi kebanyakan dari kita sering melupakan hal tersebut. Biasanya kalau kita jatuh sakit baru kita menyadarinya. Oleh karena itu, kebutuhan akan kesehatan menjadi mutlak di perlukan oleh tubuh kita. Dalam keseharian kita, sebenarnya asupan makanan dan minuman  yang menjadi nutrisi untuk tubuh kita harus menjadi perhatian utama.


Kalau kita mengkonsumsi makanan yang baik, bergizi, dan halal tentu saja akan meningkatkan stamina tubuh, sehingga kesehatan kita akan selalu terjaga. Akan tetapi, makanan yang baik juga belum tentu cocok dengan selera Anda. Dalam hal ini dibutuhkan kesadaran dan ketaatan yang tinggi agar dapat menyesuaikan pola konsumsi makanan secara benar dan sesuai dengan selera.

Pengaruh makanan sangat berperan penting dalam menjaga dan memelihara kesehatan. Pola makan yang baik harus di lakukan dari semenjak dini. Untuk ibu hamil dan wanita menyusui perlu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar stamina terjaga. Sedangkan untuk bayi, pemberian makanan yang baik akan memberikan pengaruh yang cukup besar bagi pertumbuhan badan dan perkembangan jiwa si bayi tersebut. Begitu pun anak-anak harus sering kita latih dalam memilih makanan yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh si anak.

Makanan empat sehat lima sempurna itu adalah makanan yang mengandung gizi seimbang. Untuk memperoleh  tubuh yang sehat, sangat diperlukan nutrisi yang seimbang, oleh karena itu supaya organ tubuh dapat berfungsi secara teratur dengan baik, diantaranya yaitu menjaga berat badan agar seimbang dengan pola makanan yang benar supaya kesehatannya terjaga dari berbagai penyakit atau gangguan kesehatan lainnya. Bisa saja kita terserang penyakit bila kita tidak memperhatikan nutrisi yang baik. Setiap makanan yang dibutuhkan untuk tubuh harus bervariasi karena asupan nutrisi yang di peroleh tubuh berasal dari  makanan yang mengandung vitamin, mineral, protein, karbohidrat, serat,  dan lain-lainnya.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar